【綠常識】個人清潔保養品不能含的12種成分

從去年開始，因為不斷掉髮，在朋友的建議下，我改用純天然的洗髮精。很多人告訴我，無患子是老阿嬤的天然智慧，據說洗淨及保養效果很好，在某一次經過街頭的農產市集時，我買了一個號稱天然無毒的無患子萬用清潔劑。三個月後，我掉髮的情況不僅沒有改善，反而更加嚴重。

有天，我開始仔細研究這個天然洗髮精的成分，在上網一一比對後發現，這些天然產品其實一點都不天然，各種常見有害的化學物質可是一樣都不少。我才突然驚覺，原來市面上這麼多標榜自然、環保的天然用品，不管高價或平價，並不如我想像中的安全無毒，甚至充滿著各種汙染環境的化學物質。

國家地理雜誌<綠色指南>的編輯群，為大家整理出個人保養品及清潔用品中成分最毒，卻也相當普遍的12種化學成分，請大家仔細檢視你身邊所使用的清潔用品或是化妝保養用品，並從今天開始，在購買商品前，先看產品標示，選擇沒有這12種成分的產品，也就是對環境友善且低毒性的綠色清潔用品；

1.三氯沙（Triclosan）：通常出現在標榜抗菌的清潔用品上，這種化學物會干擾睪酮素（男性荷爾蒙）作用，光照下也會產生戴奧辛。公衛專家警告使用含有抗菌配方的清潔劑或肥皂會造成人類對抗生素產生抗藥性。無數研究顯示只要普通香皂和溫水洗手就能有效殺死細菌。

2.煤焦油(coal tar)：這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)(用於漱口水)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。

3.二乙醇胺(diethanolamine，簡稱DEA)：DEA被廣泛用在洗髮精中以增加泡沫，其化學衍生物會產生亞硝胺(致癌化合物)

4.1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane):已知動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。

5.甲醛（Formaldehyde）:甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。然而甲醛仍在嬰兒沐浴香皂、指甲油、睫毛膏、染髮劑等產品中被發現，因為許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。

6.香料:化妝品最常見的成分之一就是香料，這是許多廠商規避法律規範常見的手法，這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑，例如：鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，或鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，或稱DEP，作為定香劑使用，讓香味持久)，都是可怕的塑化劑。其他常添加的還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑，都是一種內分泌的干擾物質，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。要避免的方法，則建議選用純植物的精油香氛。

7.鉛和汞:產品中若含有"水合矽石(hydrated silica)"，則可能會自然產生神經毒物-鉛，而水合矽石是牙膏的成分之一，部分男性染髮劑發現也有可能有醋酸鉛(Lead acetate)。而有些睫毛液則可能含有防腐劑硫酸汞(thimerosal)，裡面含有對大腦有害的汞金屬。

8.奈米微粒(nanoparticles):許多彩妝或防曬保養品會使用奈米微粒，讓各種成分更均勻混合，可能會對腦部造成傷害。尤其請注意防曬品增加透明度用的氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦微粒(Titanium Dioxide nanoparticles)，請盡量選用微粒大於一百奈米的防曬產品，不過這還需特別打電話跟製造商確認才行。

9.對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)：常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險，目前已被歐盟禁用。

10.石油蒸餾物:是可能致癌物質，一些歐盟國家已禁用，但美國有些睫毛膏、足臭粉等品牌，還可以看到這種成分，請小心留意石油(petroleum)及液態石化(Liquid petrochemical)等字樣。

11.對苯二氨(p-phenylenediamine,簡稱PPD):常見於染髮劑，會傷害神經系統並刺激肺部，引發過敏或失明。產品也可能標示為1.4-苯二胺，英文同義字包括1,4-benzenediamine、 p-aminoaniline、 1,4-diaminobenzene。

12.對苯二酚(hydroquinone):常見於面霜及眼霜，具漂白功能或恢復肌膚光澤。但具神經毒素，也會容易造成過敏。

以上這十二種商品，雖說建議大家不要再使用。但麻煩的問題是，若大家像我ㄧ樣，把家中所有清潔及保養用品，一一檢視的結果，會發現這十二項物質幾乎無所不在。因此，建議大家，可以逐步淘汰這些個人保養或居家清潔用品，也就不用擔心或心疼浪費問題了!

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參考資料:2009年 綠色指南(Green Guide) 國家地理學會(National Geographic)及大智通文化出版