【綠常識】美麗指甲的化學毒害

從5月爆發食品、保健食品、藥品長期添加塑化劑的醜聞之後，很少人或媒體進一步追問，這些原本是工業用的塑膠化學有毒原料，除了可能添加在吃的東西上，還會運用在哪些我們每天都會接觸的日常用品上呢？

過去，我們長期分享化妝保養品常見的危險添加物，其中一項就是常提到的成份－鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯”)，也就是國人現在所熟悉的塑化劑。這些可能致癌的塑化劑，大量的添加在我們口腔、皮膚會頻繁接觸或吸收的生活用品上，從刷牙、漱口、洗臉、洗澡、洗頭、化妝品、保養品、香水、家庭清潔用品...等，但，你或許會問，為何在這些商品的成分說明中，我們大多不會看到塑化劑(或增塑劑)這些恐怖的字眼，因為這些可怕的化學成份，大多隱身在一些讓你看起來不會有問題的成分，例如：”香料(Fragrance)”、 ”香水(Parfum)”。


而現代愛美女性常會用到的指甲保養品，諸如：指甲油、彩繪指甲、水晶指甲、接指甲…等，則是一大類我們過去極少討論，但卻有可能添加有毒塑化劑的高風險商品。

以下是美國Campaign for Safe Cosmetics「安全化妝保養品運動」組織以及綠色指南(Green Guide)所列舉指甲保養品常見的危險成分，所有喜愛美甲，甚至從事美甲工作的女性，都讓自己可能曝露在以下的化學危害中：

1. 鄰苯二甲酸二丁酯（簡稱DBP或Dibutyl phthalate）

指甲油可能會添加最常見的可塑劑是”鄰苯二甲酸二丁酯”，用來作為指甲油的溶劑與增塑劑，可讓指甲油保持彈性、避免脆裂。許多研究已經證實，這種可塑劑與許多男嬰的雌性化病症(男嬰的生殖器與肛門距離極短、生殖器縮小)有極大關聯。

2.甲苯(Toluene)
用來作為指甲油溶劑的甲苯可有助於定色，並讓指甲油平順地黏著在指甲上。甲苯是一種神經毒素，會引起氣喘、頭痛、恍惚與喪失記憶、反胃或沒有胃口；它對神經系統、生殖、以及內分泌系統都會造成傷害。

3.甲醛（Formaldehyde）
用來作為指甲產品防腐劑的甲醛為可能的致癌物，有些硬甲油（nail hardener）會使用甲醛。甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，會引起呼吸道病症、噁心或過敏並導致人體癌症等傷害。許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。

4.對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)
常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險，目前已被歐盟禁用。

5. 人工指甲(假指甲)的高風險成分
常用於接指甲的人工指甲多以壓克力樹脂(丙烯酸樹脂或Acrylic resin)製成，除了具腐蝕性，還可能造成紅腫、疼痛等過敏反應外，用於黏著人工指甲的黏合劑甲基丙烯酸(methacrylic acid或MAA)或甲基丙烯酸乙酯(Ethyl methacrylate或EMA)，都是一種酸性物質，它也會引起刺激與過敏反應，甚至讓指甲變形。

而用來拔除人工指甲的溶劑乙醯硝酸鹽(acetonitrite)，若不慎吞食會分解氰化物，造成生命危險。美國就曾發生一起兒童誤食指甲去除劑後不幸死亡的案例。

政府對塑化劑管制的輕忽，能否從這次的風暴中學到教訓，目前尚待觀察，但除了食品的亡羊補牢，生活用品、化妝保養品也應列為塑化劑稽查的重點，否則以目前如此寬鬆的管制標準，塑化劑對於人體與環境的傷害還是永無寧日阿！

<生活用品、化妝保養品與塑化劑小常識>

”鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，或稱DEP，作為定香劑使用，讓香味持久)，就是一種鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，常見的還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑，都是一種內分泌的干擾物質、環境荷爾蒙、內分泌的干擾物質，許多研究已經證實對動物的肝、腎及雄性生殖系統有不良影響。

鄰苯二甲酸鹽這些塑化劑在人體和動物體內發揮著類似雌性激素的作用，可干擾內分泌，使男子精液量和精子數量減少，精子形態異常，嚴重的則會導致睾丸癌。而鄰苯二甲酸鹽也會通過女性的呼吸系統和皮膚進入體內，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率，還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統。

在動物實驗當中，鄰苯二甲酸鹽已經證實會對動物有以下病症，包括：影響男性生殖系統至出現尿道下裂，即尿道不能延伸至陰莖的底部；並會影響肝、腎臟及睾丸，甚至造成雌性懷有畸胎。換句話說，男性的生殖器官會遭到破壞，女性可能會因此生下畸嬰。

資料：Campaign for Safe Cosmetics、綠色指南(Green Guide)

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【綠常識】威脅女性健康的化學毒物

著名時尚雜誌《魅力》（Glamour Magazine）美國版，在2011年五月號內容，刊出了一篇關於威脅女性健康之化學毒物報導”The New Toxic Threats to Women's Health”，一出刊便立即引發了讀者熱烈的迴響與網路討論。

在這篇文章中，不只大膽披露現代化學毒性成分對女性健康的威脅，甚至更明白指出化妝保養品中"鄰苯二甲酸鹽"(Phthalates) 這類塑化劑對人體的傷害。甚至在文章的開頭，便開門見山地告訴每一個追求愛美的女性：許多可怕的化學毒素就在你的浴室、廚房與冰箱裡，目前已有成堆的研究已經證實，它將嚴重影響我們的健康，甚至威脅我們的生殖與免疫系統。



關於日常生活最常接觸的化學毒物，包括隨身水瓶、個人化妝保養品、食物容器等，都讓女性往往比男性更容易受到化學物質的侵害。裡面更引用美國總統癌症研究小組(The President’s Cancer Panel)2010所公佈的研究結果，女性確實比男性更容易累積更多的化學毒素...

在這篇文章中，也整理出前三種女性最容易接觸/吸收的化學毒素，分別如下：

1.雙酚A(bisphenol A,縮寫為BPA)：

也被稱為酚甲烷，它是一種已知的內分泌干擾素或環境荷爾蒙。它經常會被使用在許多與大家密切相關的生活用品上，特別是塑膠嬰兒奶瓶、軟鴨嘴漏水杯、微波爐用塑膠餐具、塑膠餐具、可循環使用的塑膠運動水瓶、塑膠容器、食品罐頭、鋁製容器的塗層、印表機、影印機墨水、熱感應紙（傳真紙、收據…）及牙醫使用的牙溝隙充填物…等。

目前已經有相當多研究已經證實，即使只是攝取低劑量的雙酚A，還是會導致癌症(乳腺癌、前列腺癌)、行為異常、糖尿病、心臟病、不孕、生殖系統病變、肥胖…等病症。

2. 鄰苯二甲酸二乙酯(Diethyl phthalate；簡稱DEP，是一種可怕的塑化劑)：

”鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，DEP作為定香劑使用，讓香味持久)，就是一種鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯”)，就是一種危險的塑化劑。其他常見添加在化妝保養品的塑化劑還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型，都是一種內分泌的干擾物質，長期攝取，女生可能性早熟、過重，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。

鄰苯二甲酸鹽在人體和動物體內發揮著類似雌性激素的作用，可干擾內分泌，使男子精液量和精子數量減少，精子形態異常，嚴重的則會導致睾丸癌。在動物實驗當中，鄰苯二甲酸鹽已經證實會對動物有以下病症，包括：影響男性生殖系統至出現尿道下裂，即尿道不能延伸至陰莖的底部；並會影響肝、腎臟及睪丸，甚至造成雌性懷有畸胎。換句話說，男性的生殖器官會遭到破壞，女性可能會因此生下畸嬰。


3. 三丁基錫(Tributyltin,縮寫為TBT)：

三丁基錫，也是內分泌干擾素或環境荷爾蒙，一旦進入人體，可能會影響神經傳導、內分泌系統、生殖功能或荷爾蒙系統；可能藉由食物、呼吸道、透過皮膚進入人體，三丁基錫進入人體後累積在肝及腎臟部位長達29天，尤其是小孩子，容易造成黏膜及皮膚過敏，而其又不具水溶性，汗水或尿液都無法將其稀釋掉。

也有研究發現，只要人體暴露在三丁基錫這種環境荷爾蒙中，脂肪細胞就會增加，讓人越來越胖。

三丁基錫具有殺菌、防腐、防臭的作用，常被用於布料衣物、床墊、尿布、衛生棉、沙發傢俱；三丁基錫常拿來當作船底漆，許多受污染的水產品常被驗出三丁基錫；三丁基錫也是毒塑膠PVC的成分之一，許多以PVC製成的生活用品，就常被驗出三丁基錫，如浴簾…等。

當然，既然知道了問題，又要如何遠離這些有毒環境荷爾蒙呢？文中也提供了幾個簡單的方法，對大家也是相當實用的建議與參考；

1.吃得好、多運動。越健康的身體與免疫細統有助於抵擋有毒物質的傷害。

2.購買新鮮食材取代食品罐頭。購買新鮮食材取代食品罐頭。如果非買瓶罐裝食品，盡量避免塑膠類製品。

3.別將塑膠容器放入微波爐中使用。尤其是七號塑膠，微波後會有雙酚A釋出的情況。

4.儘量選擇無使用農藥栽種的有機食物，避免過度加工或有農藥污染的食物。

5.檢查你手邊化妝保養品的安全，儘量使用有機天然的化妝品，遠離危險的化學添加、香料及防腐劑成份的長期毒品毒害。危險成分可以參考”化妝保養品的故事”。

6.避免使用含有化學香料/香精成分的家用清潔用品以及的空氣芳香劑。這些產品常會添加鄰苯二甲酸二乙酯(環境)這種塑化劑來讓香味持久，而這些環境荷爾蒙將會嚴重影響到底我們及下一代的健康。

簡單來說，就是讓自己少些化學，多些綠色有機的消費，避免讓可怕的化學毒素，繼續讓我們付出更大的健康與環境的代價。你說是嗎？

全文閱讀”The New Toxic Threats to Women's Health”

資料、照片引用自：Glamour

回顧：
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罐頭食品與雙酚A

熱感應紙收據與雙酚A

化妝保養品的故事

居家綠活改造小撇步

【綠常識】居家綠活—口腔清潔篇

我們每天的開始與結束，都與一條牙膏有關。雖然看來微不足道，但牙膏與我們每天必要且定時的親密接觸，也讓它的安全問題，存在著不可忽視的重要性！

繼居家綠活美髮篇後，我們接著要針對每個人天天都會使用的口腔清潔用品，幫大家整理出在選購牙膏時，應該避免的化學成分，並開始學習選購較天然且安全的牙膏或漱口水。



之前我們曾討論過市售牙膏可能含有的致癌物問題，其實，絕大部分的牙膏可能有的問題，其實就跟大多數的沐浴乳、洗面乳、洗衣粉及洗髮精等清潔用品一樣， 大多含有包括化學起泡劑(介面活性劑；常見有硫酸月桂酸鈉(或稱”月桂基硫酸納”、”烷基硫酸鹽”)Sodium Lauryl Sulphate (SLS)、乳化劑（戊二醇PG）、防腐劑、人工甘味劑、香料、著色劑(焦油系列色素)、抗菌配方、氟化物…等令人擔心的化學成份。

只不過，大多數人因為習慣使用添加化學起泡劑的牙膏，誤以為刷得出”泡泡”才洗得乾淨。殊不知，牙膏用於口中，這些化學起泡劑（界面活性劑）會經由口腔粘膜吸收，經年累月地進入到我們的身體裡面。且由於口腔黏膜沒有角質層，會比皮膚更容易吸收有害的化學物質，其吸收率為經皮吸收的13倍。

目前，在強勢品牌與通路，加上重金廣告的效應之下，多數消費者多半還是只認大品牌來選購商品，卻很少仔細確認購買的牙膏當中，是否含有傷害人體與環境健康的成分。加上目前台灣相關醫療衛生單位，對於這些有害成分與致癌物的規範還是相對寬鬆(所謂的CNS439牙膏國家標準品質，甚至都還容許牙膏含有可能致癌的砷與三氯沙等成分)，看來消費者的健康權益，還是得靠自己看懂成分來保護自己了。


【參考資料】關於選購口腔清潔產品(牙膏、漱口水)儘量避免的成份參考


一、起泡劑(介面活性劑)

牙膏、漱口水最常有的成分含有傷身的起泡劑(介面活性劑)，以常用的"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Laurel Sulphate，簡稱SLS) 和聚氧乙烯烷基硫酸鈉(Sodium Laureth Sulfate，簡稱SLES)最多。

而這些化學介面活性劑最嚴重的問題是含有1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane) 這種已知的動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含 (Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有 1,4-二氧陸圜。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。SLES製造的過程中會有產生1,4-dioxane二氧陸環的風險(二氧陸環被美國環保署認定為可能的致癌物)。

二、乳化劑

PENTYLENE GLYCOL戊二醇、多元醇類，多用於當成保濕劑。

三、防腐劑

1.對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)：
常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險，目前已被歐盟禁用。

2.15號四級銨鹽陽離子(Quaternium-15)
15號四級銨鹽陽離子(Quaternium -15)是一種有毒物，去年爆發含致癌物的嬰兒洗髮精就是含有Quaternium -15。作為防腐劑用的Quaternium -15本身不會致癌，而是分解後會釋放致癌的甲醛。甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。

四、人工甘味劑

兒童牙膏常見的成分之一就是人工甘味劑（例如：草莓、藍莓、香蕉、橘子…水果口味的兒童牙膏常添加化學的人工甘味劑）。常見的人工甘味劑有：阿斯巴甜Aspartame、環己基磺醯胺酸鹽 Cyclamate、糖精鈉鹽 Saccharin Sodium、對位乙苯尿 Dulcin、新橙皮苷Neohesperidine (NHDC)、糖精Saccharin…等。這些人工甘味劑，除容易導致肥胖外，也會增加腎臟負擔及致癌風險。

五、人工香料(廠商多以英文Fragrance標示，有時也稱香水Parfum)

漱口水、兒童牙膏常見的成分之一就是香料，這是許多廠商規避法律規範常見的手法，這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑，例如：鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯”，常見的有DEP、DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的恐怖塑化劑，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。

六、著色劑

煤焦油(coal tar)
這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)(用於漱口水)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。


七、抗菌配方

只要產品上標榜”抗菌”兩字的，大部分都含有三氯沙（Triclosan），它是一種能夠殺死細菌的化學物質，它在美國被歸類為殺蟲劑在管理。它的化學結構，跟戴奧辛很像，在日照下三氯沙會產生DCDD戴奧辛--對人體有害的物質，而且也能和添加氯的自來水起化學作用，形成可能致癌的物質—三氯甲烷。沖入地下水道後，會在環境中停留數個月之久，對生態產生極大的污染與影響，甚至還會讓細菌產生抗藥性。

台灣的消基會曾多次公佈市售"抗菌"產品含致癌物-三氯沙，並與主婦聯盟等消費者團體多次要求業者將含三氯沙商品下架，但很無奈的是，現在市面上還是到處 標榜可"抗菌"含三氯沙的清潔用品。三氯沙的成份，目前可能用以下六種英文名稱出現： Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。

八、氟化物

關於氟化物能否預防蛀牙的爭辯，一直有正反兩派意見。根據美國牙醫協會的說明，氟化物能保護牙齒分別減少40-60％的蛀牙機會，但也些人（特別是孩童）卻可能因為攝取過多氟化物而罹患氟中毒(fluorosis)。許多反對在口腔產品添加氟化物的人士認為，氟化物是可能的致癌物。部份動物與人體研究發現飲水中的氟化物與骨肉瘤(一種骨癌)的關連性。也有部份醫師認為，氟會影響牙齒的琺瑯質生成細胞，與鋁結合可能導致癡呆症。


參考資料： 2009年 綠色指南(Green Guide) 國家地理學會(National Geographic)及大智通文化出版、圖解可怕的經皮毒（正義出版）

延伸閱讀：
有關牙膏使用對健康的危害？

塗氟、加氟牙膏防蛀牙有效嗎？（上）

塗氟、加氟牙膏防蛀牙有效嗎？（下）


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【綠常識】居家綠活--美髮篇

我們過去經常討論個人及居家清潔保養品成份的安全問題，提醒大家避免接觸到這些可能致癌的成份之外，也希望這些恐怖的化學毒素，能夠不再排入下水道，進一步毒害我們的環境與食物鏈。


為了提供大家更多實用的參考，我們打算逐步針對如何選購個人及居家用品，整理一系列的綠常識系列，首先將針對大部分人每天都會用到的美髮產品，幫助大家選購更安全的洗髮精與潤髮乳，同時也盡量避免含問題成份的產品。

絕大部分的洗髮精(潤髮乳)可能有的問題，其實就跟大多數的沐浴乳、洗面乳、洗衣粉及牙膏等清潔用品一樣，大多含有包括化學起泡劑(介面活性劑；常見有硫酸月桂酸鈉(或稱”月桂基硫酸納”、”烷基硫酸鹽”)Sodium Lauryl Sulphate (SLS) 及月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽(或稱” 氧乙烯烷基硫酸鈉”)Sodium Laureth Sulphate (SLES))、保濕劑（乳化劑；戊二醇PG、乙醇胺DEA）、防腐劑（安息香酸、安息香酸鈉）、人工香料、著色劑(焦油系列色素)、抗菌配方等令人擔心的化學成份。(這些成份詳細介紹，請參閱本篇文末的參考附錄)

其中最受關注的，就是化學界面活性劑的傷害；由於我們的頭皮很薄，容易引起經皮的吸收，一旦接觸到化學界面活性劑，例如一些對皮膚傷害比較大的像SLS/SLES等介面活性劑，我們皮膚的防護就會被破壞，接著穿透我們的皮膚，連其他有害的化學物質也會跟著進入到我們的身體裡面。不僅容易引發過敏，長期吸收累積的結果，對身體健康都是非常沉重的負擔。

一旦使用含有化學合成界面活性劑的洗髮精，不僅有可能會損傷頭皮，也會傷及毛髮，讓毛髮細胞無法正常呼吸，結果營養無法到達毛髮，而容易導致頭髮失去光澤、稀疏，甚至產生頭皮屑、頭皮癢、掉髮、結痂等問題。

另外，還要特別提醒大家的是，許多人在使用洗髮精或潤髮乳的時候，特別會選擇自己喜歡或較濃重香氣的產品，但目前大多都是以化學合成香料所製成，這些香料裡面可能具有環境荷爾蒙雌激素作用的化學物質，會使動物雌性化，甚至對女性的經期、懷孕、生產造成影響，並對母體胎兒造成影響，懷孕或準備懷孕的媽媽可要特別注意喔！

多數消費者都有這樣的錯覺：以為只要是在百貨公司、超級市場、藥妝店架上買到的保養品都是安全的！？而根本不知道我們的政府、法令規範都對於美髮產品化學成分的把關幾乎少得可憐。

選擇純天然的美髮產品，避免受到廣告的影響，自己學習看懂產品成份與標示，可以讓自己與環境的健康都多點呼吸的空間。


關於選購美髮產品(洗髮精、潤髮乳、染髮劑)儘量避免(或減少使用)的成份參考

一、起泡劑(介面活性劑)
個人清潔用品最常有的成分含有傷身的起泡劑(介面活性劑)，以常用的"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Laurel Sulphate，簡稱SLS) 和聚氧乙烯烷基硫酸鈉(Sodium Laureth Sulfate，簡稱SLES)最多。

而這些化學介面活性劑最嚴重的問題是含有1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane) 這種已知的動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含 (Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有1,4-二氧陸圜。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。

SLES製造的過程中會有產生1,4-dioxane二氧陸環的風險(二氧陸環被美國環保署認定為可能的致癌物)。


二、保濕劑（乳化劑）
1.PENTYLENE GLYCOL戊二醇、多元醇類，多用於當成保濕劑。

2.二乙醇胺(diethanolamine，簡稱DEA)：一般洗髮精的製造商仍常在洗髮中加入泡沫安定劑 - 通常為椰油醯胺 DEA。德國消費者協會把椰油醯胺 DEA 列為不建議使用的成分，其原因為DEA 在與氧化氮共存的環境下會產生硝基胺基酸Nitro-amino acids。這種化合物是生活上已知的最毒物質之一。許多癌症的形成與Nitro-amino acids 有關。

3. PEGs
這是用來達到將香精及油類溶於洗髮精中的成分是一種取代的聚乙二醇(PEGs)， 這種原料很容易滲透至皮膚內，也可能會因此而進入血管內造成血液的性質改變的風險。 PEG 已被證實會降低血壓，而它們非常不容易被分解，會一直停留至肝臟。


三、防腐劑
1.對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)：常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險，目前已被歐盟禁用。

 2.15號四級銨鹽陽離子(Quaternium-15)
15號四級銨鹽陽離子(Quaternium -15)是一種有毒物，去年爆發含致癌物的嬰兒洗髮精就是含有Quaternium -15。作為防腐劑用的Quaternium -15本身不會致癌，而是分解後會釋放致癌的甲醛。

甲醛（Formaldehyde）對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。然而甲醛仍在嬰兒沐浴香皂、指甲油、睫毛膏、染髮劑等產品中被發現，因為許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。


四、人工香料(廠商多以英文Fragrance標示，有時也稱香水Parfum)
美髮產品常見的成分之一就是香料，這是許多廠商規避法律規範常見的手法，這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑，例如：鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，常見的有DEP、DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的恐怖塑化劑，都是一種內分泌的干擾物質，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。要避免的方法，則建議選用純植物的精油香氛。


五、著色劑

1.去頭皮屑洗髮精常含有煤焦油(coal tar)，這種物質也是防癢產品的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。


2. 對苯二胺(簡稱PPD，化學全名為Para Phenylene Diamine，或是  p-Phenylene diamine、1,4-diaminobenzene)，PPD使用在染髮劑上已有幾十年之久，是染髮劑中主要的過敏原，也是致癌物之一，因為PPD是棕黑色系染髮劑中必須使用的一種化學成份，所以市售染髮劑多含有PPD成份，尤其是永久性染髮劑。 有研究指出長久接觸ＰＰＤ會造成膀胱癌，孕婦或皮膚有傷口的人，最好避免使用含有PPD成分的染髮劑。英國一名38歲婦人使用含有PPD成分的知名品牌染髮劑DIY染髮之後，昏迷將近一個月，恐怕會成為植物人。

3.甲苯二胺（2,5-diaminotoluene，簡稱PTD），因為PPD的致癌特性，目前許多市售染髮劑多改用甲苯二胺（PTD）來代替。 市售不少標榜含天然成分的染髮劑，其實也不可避免含有不同濃度的甲苯二胺。雖然甲苯二胺其毒性較低，但若使用過量，或染髮者本身體質因素，也可能造成頭皮過敏紅腫甚至脫皮。 

醫生建議要慎選染劑、減少頻率或多運動，降低罹癌風險。建議孕婦及過敏體質者，仍應減少使用為宜~


六、抗菌配方
只要產品上標榜”抗菌”兩字的，大部分都含有三氯沙（Triclosan），它是一種能夠殺死細菌的化學物質，它在美國被歸類為殺蟲劑在管理。它的化學結構，跟戴奧辛很像，在日照下三氯沙會產生DCDD戴奧辛--對人體有害的物質，而且也能和水中的氯起作用，形成可能致癌的物質。沖入地下水道後，會在環境中停留數個月之久，對生態產生極大的污染與影響，甚至還會讓細菌產生抗藥性。

台灣的消基會曾多次公佈市售"抗菌"產品含致癌物-三氯沙，並與主婦聯盟等消費者團體多次要求業者將含三氯沙商品下架，但很無奈的是，現在市面上還是到處標榜可"抗菌"含三氯沙的清潔用品。三氯沙的成份，目前可能用以下六種英文名稱出現： Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。


七、矽靈
許多標榜柔亮效果的洗髮精及潤髮乳常添加矽靈 （Dimethicone），矽靈一旦接觸到頭髮，就會填補毛鱗片之間的空隙，所以洗完頭髮的瞬間頭髮好像變柔潤了，髮質也好像變好了。

但由於矽靈不溶於水，包覆在頭髮上的矽靈無法被徹底洗淨，並隨著使用的次數不斷的增加包覆住髮絲外層，使頭髮變厚重而失去彈性。 毛孔因此被阻塞而無法呼吸，也因氧氣不足使毛囊逐漸萎縮，而頭皮也容易發癢，甚至可能引發掉髮、脫髮的後遺症。



參考資料： 2009年 綠色指南(Green Guide) 國家地理學會(National Geographic)及大智通文化出版、圖解可怕的經皮毒（正義出版）、 Campaign for Safe Cosmetics

部分資料提供：嵐茵企業

綠好物推薦商品：純天然有機草本美髮系列

【綠常識】男性保養品潛藏的危機

關於化妝保養品的安全疑慮，ㄧ直是綠好物長期關注的重點之一，而其中還有一個重要卻經常被大家忽略的面向，那就是男性保養品使用成分的安全問題。

根據美國長期為安全化妝保養品倡議的非營利組織Campaign for Safe Cosmetics調查，每一位美國男性平均每天使用六種個人保養品，所含的化學物質超過80種。而這些化學成分大多會經由皮膚被人體吸收，而且絕大多數成分沒有被驗證是安全的。

許多危險的化學成分經常被用在含香精的產品中，許多男性專用的刮鬍水、刮鬍泡、香水、體香劑、染髮劑、洗面乳、洗髮精…等，多含有已經被證實與癌症、畸胎、學習障礙等疾病有高度關聯的成分。

以下是男性個人保養品常見的危險成分：

1. 鄰苯二甲酸二乙酯(Diethyl phthalate；DEP；也就是一種塑化劑)

”鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，DEP，作為定香劑使用，讓香味持久)，就是一種鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，是塑化劑的一種，其他常見添加的塑化劑種類還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型，都是一種內分泌的干擾物質，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。

鄰苯二甲酸鹽在人體和動物體內發揮著類似雌性激素的作用，可干擾內分泌，使男子精液量和精子數量減少，精子形態異常，嚴重的則會導致睾丸癌。在動物實驗當中，鄰苯二甲酸鹽已經證實會對動物有以下病症，包括：影響男性生殖系統至出現尿道下裂，即尿道不能延伸至陰莖的底部；並會影響肝、腎臟及睪丸，甚至造成雌性懷有畸胎。換句話說，男性的生殖器官會遭到破壞，女性可能會因此生下畸嬰。

2. 醋酸鉛（Lead acetate）

有些染髮劑會使用醋酸鉛來染深頭髮的髮色，例如加拿大知名染髮劑Grecian Formula就曾被驗出使用醋酸鉛(lead acetate)成分。除了有神經毒物-鉛的危害外，也被證實會傷害男性生殖能力。

3. 煤焦油(coal tar)

這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)(用於漱口水)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。

4. 三氯沙（Triclosan）

只要產品上標榜”抗菌”兩字的，大部分都含有三氯沙，它是一種能夠殺死細菌的化學物質，它在美國被歸類為殺蟲劑在管理。它的化學結構，跟戴奧辛很像，在日照下三氯沙會產生DCDD戴奧辛--對人體有害的物質，而且也能和水中的氯起作用，形成可能致癌的物質。沖入地下水道後，會在環境中停留數個月之久，對生態產生極大的污染與影響，甚至還會讓細菌產生抗藥性。

台灣的消基會曾多次公佈市售"抗菌"產品含致癌物-三氯沙，並與主婦聯盟等消費者團體多次要求業者將含三氯沙商品下架，但很無奈的是，現在市面上還是到處標榜可"抗菌"含三氯沙的清潔用品。三氯沙的成份，目前可能用以下六種英文名稱出現： Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。

5. 1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane)

已知動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。

6. 甲醛(Formaldehyde)

甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。然而甲醛仍在嬰兒沐浴香皂、指甲油、睫毛膏、染髮劑等產品中被發現，因為許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。

前陣子有一則沒引起太多重視的新聞：「28歲罹膀胱癌 疑染髮劑造成」，這位長期因工作必須經常接觸染劑的年輕男性，有可能因大量暴露在以上這些有毒的化學成分而造成如此巨大的身體傷害。

大部分消費者都有這樣的錯覺：以為只要是在百貨公司、超級市場、藥妝店架上買到的保養品都是安全的！？而根本不知道我們的政府、法令規範都對於化妝保養品化學成分的把關幾乎少得可憐，許多消費者、環保團體(如主婦聯盟、消基會、台灣環境資訊協會、台灣看守協會…)早就提出警告並呼籲修法、嚴格規範這些致癌化學成分的訴求幾乎是狗吠火車。

如果你已經對這些化妝保養品有害成分有清楚的認識，不妨可以從你身邊開始，多一點雞婆，告訴你身邊的家人、朋友，慎選化妝保養品，就從拒絕購買、使用這些毒害環境與人體健康的產品開始做起吧。

也祝大家周末一切愉快！！！

資料、照片： Campaign for Safe Cosmetics

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【綠常識】化妝保養品的故事

追求美麗昰美好而快樂的，所以據平圴統計結果，在全世界每一個女生平均每天使用約12項個人清潔與保養用品，而每一項產品幾乎都含有十幾種或更多的化學物質，其中這使用於化妝品的化學物質，卻只有百分之二十經過安全評估? 如果你對這個數字感到震驚，那麼你一定要趕快往下看看這個重要的影片；

以上這段關於化妝品的故事影片The Story of Cosmetics，在上個月問世之後，讓許多不清楚與看不懂化妝保養品成分的消費大眾大為震驚，當然也引來化妝品業者的圍剿。

二次大戰之後，隨化工技術的日新月異，石化、化工產品開始取代天然材料，成了化妝保養品的重要成分，從洗髮精、潤髮乳、牙膏、沐浴乳、香水、口紅、防曬乳、美白用品、身體乳、染髮劑、指甲油…，幾乎無不添加。為了讓大家洗起來有許多泡泡，於是添加起泡劑（界面活性劑，通常是SLS、SLES…）；為了讓香水、化妝品香味持久不散，於是添加了鄰苯二甲酸二乙酯(Phthalates；定香劑)…。

久而久之，這些充滿香氣的廉價化工原料，不僅讓消費者漸漸地習慣與依賴，更為化妝品產業賺取了巨大的利潤。當然這些化學成份不全是危險或有害的，但裡面卻有些已經確知是致癌的物質，可能會讓我們導致癌症 或是影響到腦部發育，甚至生育功能。

為便於大家選擇安全的化妝保養品，遠離有害化學物質的威脅，我們參考了國家地理雜誌編輯群所整理的綠色指南、美國重要關注綠色消費的網路媒體treehugger，以及在國內受到諸多迴響的"經皮毒"乙書，整理出各家媒體編輯所共同認為對人體健康及環境危害最大的15種化學成分，並提醒大家在選擇化妝保養品時，儘量選購沒有以下成份的產品：


1.三氯沙（Triclosan）
只要產品上標榜”抗菌”兩字的，大部分都含有三氯沙，它是一種能夠殺死細菌的化學物質，它在美國被歸類為殺蟲劑在管理。它的化學結構，跟戴奧辛很像，在日照下三氯沙會產生DCDD戴奧辛--對人體有害的物質，而且也能和水中的氯起作用，形成可能致癌的物質。沖入地下水道後，會在環境中停留數個月之久，對生態產生極大的污染與影響，甚至還會讓細菌產生抗藥性。

台灣的消基會曾多次公佈市售"抗菌"產品含致癌物-三氯沙，並與主婦聯盟等消費者團體多次要求業者將含三氯沙商品下架，但很無奈的是，現在市面上還是到處標榜可"抗菌"含三氯沙的清潔用品。三氯沙的成份，目前可能用以下六種英文名稱出現： Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。

2. 煤焦油(coal tar)：這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)(用於漱口水)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。

3. 二乙醇胺(diethanolamine，簡稱DEA)：DEA被廣泛用在洗髮精中以增加泡沫，其化學衍生物會產生亞硝胺(致癌化合物)

4. 1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane) ：已知動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。

5. 甲醛（Formaldehyde）：甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。然而甲醛仍在嬰兒沐浴香皂、指甲油、睫毛膏、染髮劑等產品中被發現，因為許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。

6. 香料
化妝品最常見的成分之一就是香料，這是許多廠商規避法律規範常見的手法，這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑，例如：鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，或鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，或稱DEP，作為定香劑使用，讓香味持久)，都是可怕的塑化劑。其他常添加的還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑，都是一種內分泌的干擾物質，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。要避免的方法，則建議選用純植物的精油香氛。

7. 鉛和汞：產品中若含有"水合矽石(hydrated silica)"，則可能會自然產生神經毒物-鉛，而水合矽石是牙膏的成分之一，部分男性染髮劑發現也有可能有醋酸鉛(Lead acetate)。而有些睫毛液則可能含有防腐劑硫酸汞(thimerosal)，裡面含有對大腦有害的汞金屬。

8. 奈米微粒(Nanoparticles)
奈米微粒是許多彩妝或防曬保養品會使用的成分，會讓各種成分更均勻混合，可能會對腦部造成傷害，也可直接被人體吸收進入血液。。除了眉筆，眼影和乳液之外，請特別注意防曬品增加透明度用的氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦微粒(Titanium Dioxide nanoparticles)，這些成分是用來形成物理屏障對抗紫外線的傷害，請盡量選用微粒大於一百奈米的防曬產品。

9. 對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)：常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險。

10. 石油蒸餾物：是可能致癌物質，一些歐盟國家已禁用，但美國有些睫毛膏、足臭粉等品牌，還可以看到這種成分，請小心留意石油(petroleum)及液態石化(Liquid petrochemical)等字樣。

11. 對苯二氨(p-phenylenediamine,簡稱PPD) ：常見於染髮劑，會傷害神經系統並刺激肺部，引發過敏或失明。產品也可能標示為1.4-苯二胺，英文同義字包括1,4-benzenediamine、 p-aminoaniline、 1,4-diaminobenzene。

12. 對苯二酚(hydroquinone) ：常見於面霜及眼霜，具漂白功能或恢復肌膚光澤。但具神經毒素，也會容易造成過敏。

13.聚二乙醇(Polyethylene glycol或PEG)
聚二乙醇常見的標示是PEG，另外英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。聚二乙醇(PEG)類的化學成分常以數字作為不同類型的區分，例如：PEG-4、PEG-100...。數字愈小，代表化學成分愈容易被皮膚吸收。

根據國際毒物學期刊（International Journal of Toxicology）的化妝品成分審查報告，有許多污染物在含有聚二乙醇的化妝品中被發現，包括1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane)已知的致癌物質、多環芳香族化合物，重金屬鉛、鐵、鈷、鎳、鎘、砷...等。

14. 15號四級銨鹽陽離子(Quaternium-15)
15號四級銨鹽陽離子(Quaternium -15)是一種有毒物，去年爆發含致癌物的嬰兒洗髮精就是含有Quaternium -15。作為防腐劑用的Quaternium -15本身不會致癌，而是分解後會釋放致癌的甲醛。

但Quaternium -15也是一種過敏原，可能對敏感性肌膚引發接觸性皮膚炎。如果使用者對甲醛過敏，對Quaternium -15應該也會產生過敏反應。

15. 凡士林(Petrolatum)
凡士林這種凝膠狀物質，是由原油提煉來的。會使導致皮膚的痤瘡桿菌(Acne，引發青春痘)並減緩細胞活化（會讓使用者看起來過老）。此外凡士林在生產過程當中，也特別容易受到化學品1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane)致癌物質的污染，使用過量致癌的風險自然也會提高。

我們知道以上這些提醒，對大多數人來說，或許就只是過度恐慌的解讀，因為太多的商品充斥在我們的生活週遭，包括在百貨公司、超級市場、大賣場…架上販售的各類知名品牌，讓我們從來都不曾懷疑在這些美麗商品的背後，其實充滿著你必須正視的安全問題。

目前全世界已經有不少負責任的化妝品公司，開始推出相對安全的產品，而歐洲各國已經要求禁止許多有毒化學物質在化妝品的使用。美麗的定義昰什麼? 昰不昰非得使用會讓身體與環境受到傷害的化學成分，我們才能讓自己感到更為美麗呢？關於美麗的選擇，其實更應該包括安全與健康的選擇，你說是嗎﹖

影片來源：The Story of Cosmetics (2010)

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【綠常識】你所不知的香水秘密

香水曾經是人類美好的發明之一，從鮮花、水果與香草等植物萃取出來的純天然香氛，讓人帶來愉悅幸福的好心情，並彷彿置身在大自然花園的陽光裡。但隨著化工技術日新月異，現在市面上的香水或古龍水的香味，幾乎都是用化學實驗室中的化學香料所精心調配。

連同美國環境工作組Environmental Working Group(EWG)，發表一篇名為「其實沒那麼性感：香水（古龍水）中神祕的化學物質」實驗報告，除揭露市面諸多香水不為人知的秘密之外，也再次證實環保團體長期以來對香水產業長期使用對人體與環境都有害化學物質的質疑。

在17種被檢驗的香水中，發現了多達38種未標示的神秘化學物質，以下是各知名品牌香水，抽驗出所含未標示之化學物數量：

【綠常識】我不再買毒塑膠PVC

這幾天CNN的Toxic America單元，以連續兩天的時段報導了關於聚氯乙烯（PVC）的調查追縱。根據CNN記者的調查，有愈來愈多的美國企業與醫療機構因為擔心有毒廢棄物及化學毒物的汙染，開始停止使用這種被國際綠色和平組織稱為「毒塑膠」的PVC。


關於PVC這種毒塑膠(三號塑膠)，在我們生活裡幾乎可說是無所不在，從保鮮膜（PVC、PVDC）、塑膠兒童玩具、人造皮革(鞋)與涼鞋、背包、雨衣、雨鞋、袋子、浴室簾幕、上膠的織品、電纜、上膠的壁紙、塑膠地板、塑膠百葉窗、醫療用品：血袋、點滴管、點滴袋、塑膠手套、水管、橡皮擦、信用卡…等，都充斥著PVC。

許多跨國大企業，包括美國HP(去年開始生產不含PVC的筆電)、微軟、本田、Wal-Mart、Target…等，都開始響應拒用聚氯乙烯PVC的行動。而PVC的市場，當然也在歐美環保意識的覺醒，以及相關法令的規範下，也呈現萎縮態勢。

在台灣致力於推動反PVC聯盟的重要推手－看守台灣協會，他們針對何謂PVC以及有何毒害做了非常清楚的介紹與整理：

PVC是什麼？

PVC是聚氯乙烯的簡稱，英文為Polyvinylchloride，被國際綠色和平組織稱為「毒塑膠」，卻也因為便宜、製造方便，而成為產量僅次於PE的第二大泛用塑膠，廣泛存在於我們的生活周遭，嚴重威脅著我們的環境與身體健康。

PVC是五大泛用塑膠（PE、PVC、PP、PS、ABS）中唯一的含氯塑膠。由於含氯的緣故，使其可藉由塑化劑的添加，而改變柔軟度。不添加任何塑化劑的PVC，像水管那麼硬，但添加了塑化劑的PVC，可像保鮮膜那麼軟。 因此，一般依PVC的柔軟度，將PVC區分成軟質PVC與硬質PVC。也由於這個特性，降低了其終端產品的生產技術門檻與成本， 讓生產者可以很方便地製造柔軟度不同的各種產品。

除了塑化劑外，PVC的熱安定性是很差的。為了避免PVC產品在太陽或高溫下的裂解，還必須添加安定劑，通常為鉛、鎘、鋅等重金屬。因此，PVC並不只是PVC，還含有一些對健康與環境有害的塑化劑與安定劑；完全不添加任何東西的PVC本身雖不毒，但也沒有用處。

是故，國際綠色和平組織之所以會稱PVC為「毒塑膠」，不是指不含任何添加劑的PVC本身而言，但也不光指含有添加劑的PVC產品而言，而是因為其整個生命週期，從原料開採、製造、使用、到廢棄的所有階段，皆會對環境與人體健康造成危害。

而去年公共電視「我們的島」─有毒塑膠，也透過易懂的影像報導，讓人了解PVC毒害的嚴重性。



因為人們對PVC危害普遍不了解，加上市場需求還是非常大，環保團體反對PVC的聲音似乎像狗吠火車。目前台灣仍是這種毒塑膠PVC的主要生產國，而台塑更是全世界PVC的最大生產商。

在政府對於毒塑膠PVC還沒有積極作為之前，消費者可以透過看清楚成分、標籤，拒買含有PVC成分(也就是三號塑膠)的商品，來作為最消極的自我保護。

延伸閱讀：
Companies, hospitals move away from toxic material

看守台灣協會--你還在使用PVC嗎？

回顧：
【綠常識】兒童玩具中可怕的塑化劑

【寵物】狗狗綠活的七個約定

當你開始過綠色生活，吃有機食品，那你的狗寶貝們，又該如何跟你一起綠活呢？以下是我們整理出來的狗狗綠活小撇步，提供各位狗爸、狗媽們參考：


1.帶狗狗散步時，避免接觸噴灑殺蟲劑或其他化學肥料物質的草皮或花園，狗狗便便時，如果可以，改用生物可分解的狗糞袋(或是重複使用的塑膠袋)。

2.為寵物們選擇安全的健康寵物食品，學習閱讀食品標籤，避免列有肉類副產品(by-product)、肉粉及骨粉（meat meal/bone meal）成份的品牌，當然其它人工色素、添加劑、化學防腐劑，也會對狗狗的健康產生威脅。

3.玩具、頸圈與衣服，請儘量使用無化學染料的天然材質（如有機棉項圈、有機棉衣），寵物的床鋪，也儘量使用對環境友善的材質，減少狗狗接觸殺蟲劑、化學染料與塑膠的機會。

4.避免使用含化學除蟲劑的寵物除蚤藥劑，減少對寵物、飼主及環境的危害。

5.大多數的貓狗洗髮精、肥皂和香水經常含有一堆化學物質，加上許多寵物有自己舔皮毛的習慣，請儘量使用天然植物成分及完全能被生物可分解的產品，並選擇不含人工香料與染料的配方，例如百分之百純天然成分的黑肥皂，便是我們非常推薦的居家/寵物清潔用品。

6.使用安全無毒的居家清潔劑，來清洗寵物接觸或居住的環境，因為狗狗常會撿食掉落在地上的食物，降低你的寶貝們曝露在危險的化學環境之中，而產生長時間誤食或皮膚接觸的機會。

7.使用安全的容器吃飯與喝水，不使用可能會釋出雙酚A(塑膠)或鉛(劣質不鏽鋼)的狗碗，有刮痕的塑膠狗碗常會有細菌滋生的風險。


＜關於寵物的化學毒素污染＞

根據美國環境工作組Environmental Working Group(EWG)在2008年4月所公佈的貓狗血液、尿液化學成分含量的抽樣研究結論，從受測的貓狗身上竟然發現48種工業化學成分，其中43種含量還遠高於人類身體的平均值。

其中疑似致癌物全氟化碳PFC(perfluorochemicals)高於人類2.4倍，致癌環境荷爾蒙—多溴二苯醚（PBDEs）高出23倍，重金屬汞則高出5倍。

這些化學成分當中，有11種是確定致癌物、31種會傷害生殖系統的化學毒素、24種神經毒素。這些致癌物質已經導致狗罹癌率大增，其中狗皮膚癌是人類35倍之高，狗乳癌的機率則是人類的4倍，狗骨癌是人類的8倍，狗血癌率則是人類的2倍。

目前台灣的貓狗罹癌比率與世界各國一樣，都是逐年攀升。那這些致癌物與有毒化學物質為何會大量進入貓狗的身體裡呢？

答案正是我們的生活環境中，充滿上述對寵物非常危險的化學毒素，舉凡居家常用的化學清潔劑、消毒水、漂白水，可塑劑過量的寵物玩具、牽繩、用品，充滿化學起泡劑的寵物洗毛精，充滿防腐劑、人工添加物、化學色素的不良寵物食品，殺蟲劑過量的除蚤藥劑，塑膠容器遇熱釋放出的鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯”，也就是恐怖的塑化劑，常見的有DEP、DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑)、戶外草皮、花園大量的農藥…等，都會讓寵物接觸、曝露、吃進大量的致癌物。

資料來源：2009綠色指南GREEN GUIDE、HOW TO GREEN YOUR PUP: Creating a safe environment、High Levels of Toxic Industrial Chemicals Contaminate Cats And Dogs

圖片來源：The Daily Green

【綠常識】化妝品不能含的成分

過去我們曾經參考國家地理學會旗下雜誌所出版的"綠色指南"一書，分享過個人清潔保養品不能含的12種成分，希望能作為大家在選擇綠色清潔保養品時的參考。數日前，美國重要的綠色部落格媒體Treehugger，又再次專文介紹化妝品不能含有的成分，我們參考並結合過去所曾經討論過的內容，想再次提醒大家注意以下幾種化妝品常見會對人體健康及環境產生傷害的化學成分：


1.三氯沙（Triclosan）
只要產品上標榜”抗菌”兩字的，大部分都含有三氯沙，它是一種能夠殺死細菌的化學物質，它在美國被歸類為殺蟲劑在管理。它的化學結構，跟戴奧辛很像，在日照下三氯沙會產生DCDD戴奧辛--對人體有害的物質，而且也能和水中的氯起作用，形成可能致癌的物質。沖入地下水道後，會在環境中停留數個月之久，對生態產生極大的污染與影響，甚至還會讓細菌產生抗藥性。

台灣的消基會曾多次公佈市售"抗菌"產品含致癌物-三氯沙，並與主婦聯盟等消費者團體多次要求業者將含三氯沙商品下架，但很無奈的是，現在市面上還是到處標榜可"抗菌"含三氯沙的清潔用品。三氯沙的成份，目前可能用以下六種英文名稱出現： Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。

2. 煤焦油(coal tar)：這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)(用於漱口水)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。

3. 二乙醇胺(diethanolamine，簡稱DEA)：DEA被廣泛用在洗髮精中以增加泡沫，其化學衍生物會產生亞硝胺(致癌化合物)

4. 1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane) ：已知動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。

5. 甲醛（Formaldehyde）：甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。然而甲醛仍在嬰兒沐浴香皂、指甲油、睫毛膏、染髮劑等產品中被發現，因為許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。

6. 香料
化妝品最常見的成分之一就是香料，這是許多廠商規避法律規範常見的手法，這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑，例如：鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，或鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，或稱DEP，作為定香劑使用，讓香味持久)，都是可怕的塑化劑。其他常添加的還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑，都是一種內分泌的干擾物質，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。要避免的方法，則建議選用純植物的精油香氛。

7. 鉛和汞：產品中若含有"水合矽石(hydrated silica)"，則可能會自然產生神經毒物-鉛，而水合矽石是牙膏的成分之一，部分男性染髮劑發現也有可能有醋酸鉛(Lead acetate)。而有些睫毛液則可能含有防腐劑硫酸汞(thimerosal)，裡面含有對大腦有害的汞金屬。

8. 奈米微粒(Nanoparticles)
奈米微粒是許多彩妝或防曬保養品會使用的成分，會讓各種成分更均勻混合，可能會對腦部造成傷害，也可直接被人體吸收進入血液。。除了眉筆，眼影和乳液之外，請特別注意防曬品增加透明度用的氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦微粒(Titanium Dioxide nanoparticles)，這些成分是用來形成物理屏障對抗紫外線的傷害，請盡量選用微粒大於一百奈米的防曬產品。

9. 對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)：常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險。

10. 石油蒸餾物：是可能致癌物質，一些歐盟國家已禁用，但美國有些睫毛膏、足臭粉等品牌，還可以看到這種成分，請小心留意石油(petroleum)及液態石化(Liquid petrochemical)等字樣。

11. 對苯二氨(p-phenylenediamine,簡稱PPD) ：常見於染髮劑，會傷害神經系統並刺激肺部，引發過敏或失明。產品也可能標示為1.4-苯二胺，英文同義字包括1,4-benzenediamine、 p-aminoaniline、 1,4-diaminobenzene。

12. 對苯二酚(hydroquinone) ：常見於面霜及眼霜，具漂白功能或恢復肌膚光澤。但具神經毒素，也會容易造成過敏。

13.聚二乙醇(Polyethylene glycol或PEG)
聚二乙醇常見的標示是PEG，另外英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。聚二乙醇(PEG)類的化學成分常以數字作為不同類型的區分，例如：PEG-4、PEG-100...。數字愈小，代表化學成分愈容易被皮膚吸收。

根據國際毒物學期刊（International Journal of Toxicology）的化妝品成分審查報告，有許多污染物在含有聚二乙醇的化妝品中被發現，包括1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane)已知的致癌物質、多環芳香族化合物，重金屬鉛、鐵、鈷、鎳、鎘、砷...等。

14. 15號四級銨鹽陽離子(Quaternium-15)
15號四級銨鹽陽離子(Quaternium -15)是一種有毒物，去年爆發含致癌物的嬰兒洗髮精就是含有Quaternium -15。作為防腐劑用的Quaternium -15本身不會致癌，而是分解後會釋放致癌的甲醛。

但Quaternium -15也是一種過敏原，可能對敏感性肌膚引發接觸性皮膚炎。如果使用者對甲醛過敏，對Quaternium -15應該也會產生過敏反應。

15. 凡士林(Petrolatum)
凡士林這種凝膠狀物質，是由原油提煉來的。會使導致皮膚的痤瘡桿菌(Acne，引發青春痘)並減緩細胞活化（會讓使用者看起來過老）。此外凡士林在生產過程當中，也特別容易受到化學品1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane)致癌物質的污染，使用過量致癌的風險自然也會提高。


當然，要完全在生活中避免以上這些物質，基本上是有些困難的，只不過對這些成分多一些的認識，並盡量在生活裡使用綠色環保且低毒性的產品，對我們自己的身體健康及所處的環境還是有所幫助的。

參考資料:綠色指南(Green Guide)、個人清潔保養品不能含的12種成分、抗菌? 預防H1N1新流感必看!

【綠常識】兒童玩具中可怕的塑化劑

上週消基會與標檢局公布市售食品玩具成分抽檢結果，四十件玩具中，二件中國製玩具含高量塑化劑(可塑劑)，分別達到國家標準值的一百一十六倍及二百八十倍，雖然這批被檢驗出的問題玩具，已被要求回收並銷毀，但可塑劑的危害問題，十分值得大家花點時間認識它。


市面上許多塑膠製品，製造商通常會在製造過程中，加入一種叫鄰苯二甲酸鹽的可塑劑，讓塑膠更柔軟且有彈性，尤其是那些各式奇特造型的兒童玩具，可塑劑絕對是其中不可或缺的成分。

而這個鄰苯二甲酸鹽(Phthalate或是 DEP、DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...類型的塑化劑)，其實就是一種環境荷爾蒙，是會干擾生物體內分泌的化學物質。這種塑化劑，會從塑膠中被釋出，而幼童經常把玩具放入口中，這會使得鄰苯二甲酸酯類溶解進入唾液中而被身體吸收，對兒童的健康造成傷害，特別是對3歲以下嬰幼兒影響甚鉅。

根據動物研究顯示，鄰苯二甲酸鹽會影響生殖功能及性別的發育。也有研究指出，這種化學物質，會對孩子青春期與生育力有相當的影響。同時，鄰苯二甲酸鹽，也是一種可能的致癌物，會造成肝腎功能異常。

目前歐盟還有美國包括加州在內的幾個州，都明文禁止兒童產品使用鄰苯二甲酸鹽。而在台灣，則採取含量限制的做法，依照2007年10月24日最新修訂公布CNS 4797「玩具安全（一般要求）」的規定，塑膠玩具中鄰苯二甲酸酯類可塑劑不得超過0.1﹪（重量比）。

目前市面上所見到的兒童玩具，包括洋娃娃、積木、玩具汽車，甚至在嬰兒奶瓶、柔性嬰兒書籍、磨牙器、奶嘴等，鄰苯二甲酸鹽幾乎無所不在。

為了避免PVC或鄰苯二甲酸鹽對健康造成的危險，請一定要在購買前，仔細了解產品的製造成分，若產品材質未列在包裝上面的話，或許也可以試著聯絡代理商及製造商，更清楚產品的來源及是否有安全檢驗的證明或標章。

當然最簡單的方法，就是不要買塑膠玩具，特別是要給嬰兒或幼童的玩具，盡量少用塑膠製品，不僅可以減少塑膠對環境的毒害，更可以帶給孩子以及家人更安全健康的成長環境。

其他常見於生活中的可塑劑暴露來源：嬰兒奶瓶、柔性嬰兒書籍、磨牙器、奶嘴、保鮮膜、指甲油、香水、髮膠、沐浴乳、乳液、妊娠紋霜、口紅、塑膠容器、可微波塑膠便當、寶特瓶裝飲料、塑膠袋、塑膠餐具(塑膠兒童餐具)...等，都常含有可塑劑的風險。

其他請參照以下延伸閱讀：
你還在使用PVC嗎？

塑化劑DEHA擾亂內分泌 保鮮膜危機四伏！

塑化劑傷孕婦 產女娃易去雄性化

小心鄰苯二甲酸鹽～會影響生殖系統的發育

圖片引用自Legal Match Law Blog

【綠生活】你可以不喝瓶裝水

最近有個十分有意義、且重要的國際環保事件，發生在澳洲新南威爾斯的一個小鎮Bundanoon。在今年的七月八日，Bundanoon的鎮民用壓倒性的投票勝利，通過了全面禁止販售瓶裝水的規定，而且最後開票的結果，只有一位鎮民與一個瓶裝水業者代表投下反對票，讓Bundanoon這個規模只有2,500人的小鎮，成為全球第一個全面禁止瓶裝水使用的地方。


而十分湊巧的是，就在同一天的時間，美國國會監督機構「政府審計辦公室」（Government Accountability Office, GAO）公佈的調查報告，證實一個讓大家害怕的事實，就是喝瓶裝水比喝自來水還不安全。

寶特瓶裝水的安全問題，到底在哪裡呢？因為絕大多數的寶特瓶都是用一號塑膠；也就是聚對苯二甲酸乙二醇酯(#1PET或PETE)所製成。這種塑膠若經加熱，便會釋放出一種叫鄰苯二甲酸鹽 (phthalates)的化學物質。鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，常見的有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑。

而在許多其他的研究也同樣證實：瓶裝水貯存10週後，會出現鄰苯二甲酸鹽。這是一種環境荷爾蒙，會傷害肝、腎及雄性生殖器功能，甚至有致癌的風險。而且寶特瓶所使用的一號塑膠，也因為不容易徹底清洗乾淨，所以常造成細菌的孳生。

此外，瓶裝水對於地球與環境的破壞更是罄竹難書，從生產、包裝、運送、回收...都造成巨量的碳排放外，目前世界上大部分的PET寶特瓶，最後都被送進垃圾掩埋場裡，成為千年不壞的"化石"。

如果你想做一些改變，減少瓶裝水所帶來的危害，以下有幾個實際的行動建議，提供大家參考：

1.停止購買任何瓶裝水、任何寶特瓶裝飲料。

2.改用可以重複使用的安全容器，例如不鏽鋼瓶等。

3.加油時拒拿寶特瓶裝水的贈品。



4.寫信或打電話給這些販售寶特瓶裝飲料的廠商，請他們不要再使用寶特瓶來包裝飲料。

多喝水是好事，但多喝瓶裝水可就不妙了。

延伸閱讀：

突破三點迷思看瓶裝水 你還喝的安心嗎？

放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情

瓶裝水的罪惡，你喝不出來

瓶裝水的苦澀

照片來源：Inhabiat

【綠常識】你每天使用的塑膠容器安全嗎？

大家都不喜歡塑膠，但到目前為止，它卻還是我們生活裡最親近的用品材料；從汽水、瓶裝水、奶瓶、水壺、保鮮盒、洗衣精、洗碗精、塑膠袋，各種吃的、喝的、用的，塑膠幾乎無所不在。

但重點是，你知道這些塑膠容器哪些可安全加熱或耐熱？哪些又會產生對人體有害的致癌化學物呢？

我們都知道，塑膠對人體及環境的傷害磬竹難書，包括製造塑膠過程，會產生最毒的化學物質(生產16盎司的寶特瓶比起生產同樣容量的瓶子，會釋放一百倍的有毒排放物到空氣和水中)，且造成地球原油資源的快速耗竭，而無法分解的塑膠，更對環境造成可怕的汙染。

在大家無法擺脫塑膠用品的使用之前，要學習安全地使用塑膠容器，必須要先知道塑膠容器不同的分類與屬性：

不同種類的塑膠通常以數字標示來區分，每一種的用途與風險不同， 這1234567七個不同的數字分別代表不同屬性的塑膠。這些數字都可以在塑膠容器的底部可以找到，要購買或使用時一定要仔細看清出這個數字。

一號塑膠；聚對苯二甲酸乙二醇酯(#1PET或PETE)：常用於寶特瓶裝水、汽水瓶、花生醬瓶罐、裝微波食品的塑膠盤。請不要重複使用，因為一號不容易徹底清洗乾淨，可能造成細菌孳生。

而且絕大多數的寶特瓶都是用一號塑膠所製成。這種塑膠若經加熱，便會釋放出一種叫鄰苯二甲酸鹽 (phthalates)的化學物質。鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，就是常見的有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑。

許多研究證實：瓶裝水貯存10週後，會出現鄰苯二甲酸鹽。這是一種環境荷爾蒙，會傷害肝、腎及雄性生殖器功能，甚至有致癌的風險。

二號塑膠；高密度聚乙烯(HDPE)：常見於垃圾袋、超市塑膠袋、牛奶瓶、水瓶、洗衣精、洗髮精 、機油等塑膠瓶，可耐酸鹼但不耐高溫。

三號塑膠；聚氯乙烯(PVC)：常見於透明的食物包裝袋、洗髮精瓶子、水管。經常會添加一種叫鄰苯二甲酸鹽的塑化劑來增加延韌性，它會從塑膠進入食物裡，特別是熱食和高油脂食物。高溫使用可能會產生致癌物。

四號塑膠；低密度聚乙烯(LDPE)：常用於玩具以及包裝用的塑膠袋，可耐酸鹼但不耐高溫。

五號塑膠；聚丙烯(PP)：常見優酪乳罐、醫藥瓶、尿布，可耐酸鹼、可耐熱至攝氏120度。編號五號的聚丙稀才能微波。

六號塑膠；聚苯乙烯(PS)：常用於咖啡杯、小吃店的塑膠便當、超市肉架、裝蛋的塑膠盒、養樂多瓶，遇高溫可能會釋放出苯乙烯等可能致癌物。

七號塑膠；通常是聚碳酸酯(PC)：常用於運動水壺(可重複使用水壺)與奶瓶，可耐酸鹼但不耐高溫。可能會溶出雙酚A(BPA)，造成人體激素活動的破壞。要注意有無裂縫，或混著顏色，不要放到洗碗機清洗，以免造成塑膠分解而釋出危害人體的雙酚A。

我們歸納了以下簡單的安全使用塑膠容器的原則：

1.不要使用裝過任何化學物質的容器，譬如清潔劑或殺蟲劑。

2.不要重複使用接觸肉類及奶製品的容器，除非徹底殺菌。

3.別把裝在塑膠容器裡的食物放到微波爐加熱。

4.如果要用塑膠容器，最好用二號、 四號或五號，因為目前沒有研究顯示這些塑膠會釋出可能致癌物或內分泌干擾物質的化學物質。不過四號與五號，目前是不能回收再利用的，二號則可回收再利用。

5.遠離三號與一號塑膠。

備註:如果你關心雙酚A(BPA)塑膠容器的危害，可以參考我們整理的

"【綠常識】還在用含有BPA 的運動水壺或奶瓶?"


【消費新聞】SIGG時尚"環保"水壺的雙酚A(BPA)事件

【綠常識】罐頭食品與雙酚A


安全綠活商品推薦:
綠好物不鏽鋼水瓶、保溫杯系列商品

【綠常識】遠離化學製品的綠活入門指南

我們的生活，充斥著各種各樣的化學製品。

當你懸掛新的浴簾時，一個月中你可能就會吸入超過108種化學製品。當你大口飲水時，你可能喝入從塑膠瓶釋放出化學製品浸泡的水質，其中的化學成分會干擾你的賀爾蒙。

雖然化學製品便宜又方便取得。但據環境工作組(EWG)於2004年對2,300多人的調查發現，婦女平均使用12種不同的個人護理產品，其中約包含168種化學製品，而這些護理產品中只有少數經過測試是安全的。

生活中的有毒化學物質不但傷害身體，也對環境造成汙染。雖然現在科學還未能提供確實的證據，化學汙染對人體的傷害有多大，但僅僅從動物的實驗中，化學製品對動物產生的影響，諸如：減少生殖力、干擾神經發展，甚至引起癌症等，就足以讓研究人員為之咋舌。最近發現在養育嬰兒的母奶裡有疑似致癌物全氟化碳PFC(perfluorochemicals)，這是用在織品去漬劑、不沾鍋炊具等產品上的化學物質，顯見這類常用的化學物質已經進入環境賀爾蒙，影響人類的健康。

為了健康和環保的考量，美國馬薩諸塞大學(University of Massachusetts)環境毒物學家凱瑟琳‧阿卡洛博士(Kathleen Arcaro, PhD)建議，遠離令人擔憂的化學物質是最好的選擇。以下是幾種專家建議的生活環保觀念：

一、盡量使用有生態標籤(eco-label)的產品:

美國有將近100種不同的生態標籤。有四種標籤是專家推薦的：
生態標誌(Eco Logo)：產品的生命周期從原料、成品到報廢成垃圾對環境沒有不良影響的產品。
綠色圖章(Green Seal)：跟生態標誌一樣從產品的生命周期來看，但是，對環境有些許傷害。
有機產品標誌(USDA)：產品不使用人造合成肥料或殺蟲劑來培植。
能源之星標誌(Energy Star)：電器產品符合EPA(美國環保局)與能源部共同制訂的能源效率準則。

備註:台灣各項環境友善的相關認證也正在發展中，目前有台灣有機農產品的認證標章、環保標章商品等。

二、不使用殺菌式肥皂 改用酒精類消毒:

殺菌式肥皂，這種能殺死細菌的方法聽起來好像不錯。但是根據研究，殺菌式肥皂並沒有比一般肥皂能更有效清除手上的病菌，反而，在微觀下因其造成環境的破壞而有害身體健康。毒物專家表示，殺菌式液態肥皂中含有的氯苯氧氯酚(triclosan)會促使細菌產生「抗生素抗性」。在殺菌式肥皂塊中發現一種叫做三氯二苯(triclocarban)的混和物也可能會產生類似的問題。

2001年的一項研究中發現有76%的清潔品牌含有三氯二苯。至今，三氯二苯仍廣泛添加於香皂、沐浴乳、洗手液等強調殺菌的清潔用品上。專家建議可以使用酒精類的手部消毒劑，這樣可以殺除病菌而且不會對抗生素產生抗性。

三、選擇不含農藥的蔬果:

有些使用傳統方式種植的蔬果如桃子、蘋果、草莓、芹菜和青椒等容易有農藥殘留，在清洗時不容易洗掉，皮薄的蔬果更不容易洗掉。在購買時應注意選擇採用有機栽培或是不含農藥的蔬果。

四、不使用含PFOA的不沾鍋

為了讓食物不會沾鍋面，鍋具製造商在製程中使用了全氟辛酸銨(PFOA)。這種不沾鍋在料理食物時若遇高溫會釋放有毒物質。除此之外，EPA顧問小組表示，不沾鍋刮下來的全氟辛酸(PFOA)混合物被人體吸收後疑似變成致癌物質。烹調食物時，應該盡量控制溫度不要過高(美國公益團體檢測標準為不超過攝氏163度)，或者改以其他材質的鍋具，如：鑄鐵鍋、用陶土經過特殊熱處理的格林鍋(GreePan)，或以釉瓷為烹調面的鑄鐵鍋等。

五、不要用微波爐爆玉米花

美國紐約州大分校SUNY Albany公共衛生學院(the school of public health at SUNY Albany)教授凱南(Kurunthachalam Kannan)博士的研究發現，若使用微波爐爆玉米花，會產生有害健康的有毒致癌物質全氟辛酸銨(PFOA)。建議採用傳統鍋爐烹調爆米花。烹調油方面，芥菜籽油是不錯的選擇，也可加入些許果仁。待鍋蓋蓋好後，便可開始加熱爆玉米花。

六、不要使用滅蚤項圈

許多商店販賣的滅蚤項圈成分中含有「相當具有危險殺傷力的殺蟲劑」，而政府未禁止民眾使用。

滅蚤項圈的成分中所含的有機磷酸酯(organophosphate)或氨基甲酸酯(鹽)(carbamate殺蟲劑)用來阻礙跳蚤神經系統內不可或缺的化學傳遞物質的分解。然而這種化學物質剛好和人類神經系統中需要的物質相同。因此，使用的劑量過高對人體有害，尤其對孩童有更大的危害性。

獸醫毒物研究學家指出，使用除蟲滴劑的蚤不到(frontline)與蚤安(Advantage)等準確療法(spot-on treatments)不會影響人體的神經系統。但某些寵物使用含有美賜平(methoprene)的防蟲藥液成分，因為是一種防止跳蚤蛋孵化成長的抑制劑，對人體的影響仍未知。

七、不要使用含漂白劑或阿摩尼亞的全效型清潔劑

漂白劑和阿摩尼亞(氨水)是很強的清潔劑，且兩種都會刺激眼睛和肺部，如果不小心把兩種混合了，還會製造有腐蝕性的氣體。其他在清潔劑中普遍被發現的成分像是烯(terpenes)也很危險。根據加州辦公室資助研究的一項環境危害評估指出，在煙霧瀰漫的天氣中，烯會結合空氣中的臭氧製造出甲醛(formaldehyde)。研究人員表示，在臭氧含量高的時候，應該盡量避免使用含有烯成分的產品。

由於很多清潔劑的成分沒有在標籤上列出來，最簡單又安全的方法就是選用可信度高、有科學基礎的團體所做的獨立檢測，如：綠色圖章或生態標誌的產品。這二者都對寵物產品採用清楚、嚴密的標準，而且有認證標章的產品不一定比較貴。

八、玻璃瓶裝的義大利麵醬比罐頭裝安全

大部分罐頭的油滑襯裡(slick lining)都含有一種叫做雙酚A﹝bisphenol-A(BPA)，台灣多稱之為酚甲烷﹞的化學物質，密蘇里大學專門研究BPA的博士佛德瑞克表示，該物質特別容易滲到酸性食物中像是番茄或番茄醬。BPA被認為是一種內分泌干擾素，在動物實驗中，它會干擾賀爾蒙的正常運作，造成乳房腫瘤、前列腺損傷，和其他不良後果。雖然根據一家貿易機構「罐頭製造機構」(Can Manufacturers Institute)的說法，BPA在罐頭裡的含量是很少的，低於全世界政府機構所制定的曝光安全極限值。不過在購買像義大利麵醬這種高酸性的食物時，選購玻璃瓶裝的就沒有這種顧慮。此外，鮪魚罐頭要選泡在水中的而不是泡在油中的，因為BPA是脂溶性的，在油中將滲出更多。

九、避免飲用塑膠瓶裝水

研究顯示，如果透明的瓶裝飲料按壓時無法彎曲，可以確定是使用一種叫聚碳酸酯(polycarbonate)的材料，它含有BPA。一次使用的飲料水一般都是使用安全的塑膠材質聚對苯二甲酸乙二醇酯(polyethylene terephthalate，PETE or PET)，以1號資源回收標誌來標示於瓶底。然而，這類塑膠瓶會溶出另一種鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯”，常見的有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑，被認為會破壞內分泌系統。所以，最好的辦法是從水龍頭取得用水，如果需要隨身攜帶，把它放到金屬材質的運動水壺或是不含BPA的塑膠水壺。

十、不使用PVC浴簾

市面上出售的浴室浴簾大多含有聚乙烯基(Vinyl)。最近一個非營利單位對浴簾抽樣檢測後發現，浴簾在吊掛28天後，會釋放出108種化學物質，其中有部分是有毒物質，如：甲苯(toluene)和苯酚(phenol)。這些化學物質濃度過高會傷害肝和腎。2002年的一項EPA科學家主導的研究也發現乙烯基的浴簾可能會釋放出苯酚為期超過一月的時間。最好選購不含PVC材質的浴簾。此外，布或竹子製的浴簾最符合環保，麻浴簾不需要襯裡又是天然抗霉也是很好的選擇。

十一、燈泡不是一般垃圾 必須資源回收

想一想燈泡對環境的影響有多大。如果所有的美國家庭都使用小型螢光燈泡(CFL)取代白熾燈泡，就可以避免大約80萬輛汽車在一年內所造成溫室效應的廢氣。

每一具螢光燈泡含有4毫克的水銀，一種很強的神經毒素(neurotoxin)。如果在家裡不小心打破燈泡了，必須很小心處理，將水銀鏟起來而不要碰觸到它。你不能將燈泡當作一般垃圾丟棄。如果燈泡燒掉了，不能丟在一般垃圾桶裡，而必須送到有回收危險廢棄物的回收處理站做回收。

摘錄自大紀元2009/03/06 遠離化學製品的生活小常識


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【綠常識】個人清潔保養品不能含的12種成分

從去年開始，因為不斷掉髮，在朋友的建議下，我改用純天然的洗髮精。很多人告訴我，無患子是老阿嬤的天然智慧，據說洗淨及保養效果很好，在某一次經過街頭的農產市集時，我買了一個號稱天然無毒的無患子萬用清潔劑。三個月後，我掉髮的情況不僅沒有改善，反而更加嚴重。

有天，我開始仔細研究這個天然洗髮精的成分，在上網一一比對後發現，這些天然產品其實一點都不天然，各種常見有害的化學物質可是一樣都不少。我才突然驚覺，原來市面上這麼多標榜自然、環保的天然用品，不管高價或平價，並不如我想像中的安全無毒，甚至充滿著各種汙染環境的化學物質。

國家地理雜誌<綠色指南>的編輯群，為大家整理出個人保養品及清潔用品中成分最毒，卻也相當普遍的12種化學成分，請大家仔細檢視你身邊所使用的清潔用品或是化妝保養用品，並從今天開始，在購買商品前，先看產品標示，選擇沒有這12種成分的產品，也就是對環境友善且低毒性的綠色清潔用品；

1.三氯沙（Triclosan）：通常出現在標榜抗菌的清潔用品上，這種化學物會干擾睪酮素（男性荷爾蒙）作用，光照下也會產生戴奧辛。公衛專家警告使用含有抗菌配方的清潔劑或肥皂會造成人類對抗生素產生抗藥性。無數研究顯示只要普通香皂和溫水洗手就能有效殺死細菌。

2.煤焦油(coal tar)：這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分，也是已知致癌物，以它製成的染料如"FD&C 藍色1號"(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及"FD&C 綠色3號"(FD&C Green No.3)(用於漱口水)，動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。

3.二乙醇胺(diethanolamine，簡稱DEA)：DEA被廣泛用在洗髮精中以增加泡沫，其化學衍生物會產生亞硝胺(致癌化合物)

4.1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane):已知動物致癌物質，也可以造成人體癌症，經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含"月桂基硫酸納"或"烷基硫酸鹽"(Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有"聚二乙醇(PEG)"、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth，通常都含有這種物質。此外，絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。

5.甲醛（Formaldehyde）:甲醛對身體的免疫系統會產生毒性，刺激呼吸道並導致人體癌症等。然而甲醛仍在嬰兒沐浴香皂、指甲油、睫毛膏、染髮劑等產品中被發現，因為許多化學物質分解後會產生甲醛，例如尿素醛(diazolidinyl urea)、咪丁尿素(imidazolidinyl urea)、溴硝丙二醇、季銨鹽(quaternium，又名夸特寧)等，裡面都含有甲醛成分。

6.香料:化妝品最常見的成分之一就是香料，這是許多廠商規避法律規範常見的手法，這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑，例如：鄰苯二甲酸鹽(Phthalates，或稱”鄰苯二甲酸酯” )，或鄰苯二甲酸二乙酯”(Diethyl phthalate，或稱DEP，作為定香劑使用，讓香味持久)，都是可怕的塑化劑。其他常添加的還有DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP...這幾類型的塑化劑，都是一種內分泌的干擾物質，長期使用，女生可能性早熟，男生恐將影響生生殖能力，甚至肝腎受損。要避免的方法，則建議選用純植物的精油香氛。

7.鉛和汞:產品中若含有"水合矽石(hydrated silica)"，則可能會自然產生神經毒物-鉛，而水合矽石是牙膏的成分之一，部分男性染髮劑發現也有可能有醋酸鉛(Lead acetate)。而有些睫毛液則可能含有防腐劑硫酸汞(thimerosal)，裡面含有對大腦有害的汞金屬。

8.奈米微粒(nanoparticles):許多彩妝或防曬保養品會使用奈米微粒，讓各種成分更均勻混合，可能會對腦部造成傷害。尤其請注意防曬品增加透明度用的氧化鋅(Zinc Oxide)和二氧化鈦微粒(Titanium Dioxide nanoparticles)，請盡量選用微粒大於一百奈米的防曬產品，不過這還需特別打電話跟製造商確認才行。

9.對羥基苯甲酸酯類；有稱苯甲酸酯類(Parabens)：常見於化妝品的防腐劑當中，Paraben被稱為化妝品中的BPA，產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben；methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben；ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben；propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben；butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ；itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣，苯甲酸酯類有致癌風險，目前已被歐盟禁用。

10.石油蒸餾物:是可能致癌物質，一些歐盟國家已禁用，但美國有些睫毛膏、足臭粉等品牌，還可以看到這種成分，請小心留意石油(petroleum)及液態石化(Liquid petrochemical)等字樣。

11.對苯二氨(p-phenylenediamine,簡稱PPD):常見於染髮劑，會傷害神經系統並刺激肺部，引發過敏或失明。產品也可能標示為1.4-苯二胺，英文同義字包括1,4-benzenediamine、 p-aminoaniline、 1,4-diaminobenzene。

12.對苯二酚(hydroquinone):常見於面霜及眼霜，具漂白功能或恢復肌膚光澤。但具神經毒素，也會容易造成過敏。

以上這十二種商品，雖說建議大家不要再使用。但麻煩的問題是，若大家像我ㄧ樣，把家中所有清潔及保養用品，一一檢視的結果，會發現這十二項物質幾乎無所不在。因此，建議大家，可以逐步淘汰這些個人保養或居家清潔用品，也就不用擔心或心疼浪費問題了!

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參考資料:2009年 綠色指南(Green Guide) 國家地理學會(National Geographic)及大智通文化出版