【綠趨勢】早睡早起是美德

從小老師教我們，早睡早起身體好，不過，除了身體健康，現在讓自己早早入睡，可是最新的環保美德呢！


上個星期，日本的環境省為因應全球氣候變遷趨勢，就發起一項十分有意思的減碳活動，名為”朝チャレ！"(清晨的挑戰)，顧名思義就是要大家早睡早起，來减少每個家庭的二氧化碳排放量。

根據日本政府所提供的資料，如果每人每天早睡早起一個小時，那麼一個家庭一年可减少二氧化碳排放量85公斤， 這可相當於一個家庭一年用電所產生碳排放量的20%。

這主要的原因是，一旦大家開始早睡早起，就可以大量減少看電視與開燈的時間，也就減少了電力浪費，降低二氧化碳的排放。當然，一大清早起床，多出來的時間，就可以用來做瑜珈、跑步，或是來一頓健康的慢食早餐，綠活又健康。

日本環境部在五年前，曾發起了一項聲勢浩大的“夏季輕裝”活動，鼓勵上班員工在夏季上班時穿短袖襯衫，辦公室的空調温度不低於28度，但效果仍相當有限。

五年後，日本政府決定回到最簡單、也最容易推廣的減碳提案，讓大家只要改變生活方式與作息，自然就能節约能源，减少碳排放。

晚上，就早點睡吧~

資料：朝チャレ！